「職場のストレス・ハラスメント」ブログカテゴリ |横浜の精神科・心療内科・往診・訪問看護

2026/07/07

パワハラ上司への対処法より大切な「心の限界サイン」｜横浜・関内の精神科医が解説

「パワハラ上司対処法」——そう打ち込んで、この記事にたどり着いた。その事実だけで、あなたがもうずいぶん長いあいだ、一人で耐えてきたことが伝わってきます。受け流そうとしても、気にしないでおこうと決めて

2026/07/07

「もう限界だ、休みたい」。そう思いながらも、いざとなると足がすくむ。どう切り出せばいいのか、そもそも自分は休んでいい状態なのか、休んだあと生活はどうなるのか——考えれば考えるほど、動けなくなってしまう

2026/07/07

「朝、家を出ようとすると、体が動かない」「会社に近づくと涙がこぼれてくる」「日曜の夜になると、決まって涙が出て眠れなくなる」——そんな状態がつづいていて、それでも「これは自分の甘えなのではないか」と、

2026/07/07

「上司の顔を思い浮かべるだけで、朝、体が動かなくなる」「会社に向かう電車のなかで、涙がこぼれてくる」「これは甘えなのか、それとも心が本当に限界なのか、自分でも判断がつかない」——ハラスメントによる不調