休むことへの迷い・ためらいについてブログカテゴリ |横浜の精神科・心療内科・往診・訪問看護

2026/10/03

休むかどうか迷っていることを、医師にどう伝える？｜受診のときに話しておきたいことを横浜・関内の精神科医が解説

休んだほうがいいのか、まだ働けるのか、自分ではよく分からない。受診してみようと思うけれど、「休みたい」と言っていいのか、何をどう話せばいいのかが分からない。休むかどうか迷っている方にとって、受

2026/10/03

このまま働き続けるのはつらい。でも、休職するほどではない気もする。休むか、働き続けるか。どちらかを選ばなければいけないと思うと、どちらも選べなくなってしまう。休むことをためらう方の多くは、選択

2026/10/03

休んだほうがいいのかもしれない。でも、一度休んだら、もう職場に戻れなくなるのではないか。仕事についていけなくなる、居場所がなくなる、評価が下がる。そう考えると、休むという選択肢がとても怖く感じられる。

2026/10/03

同じ部署には、もっと忙しい人がいる。家庭の事情を抱えながら働いている人もいる。世の中には、もっと大変な思いをしている人がたくさんいる。それなのに、自分がこのくらいで休むなんて。つらさを感じるた

2026/10/03

自分が休んだら、その分の仕事は誰かが引き受けることになる。ただでさえ忙しいチームに、これ以上負担をかけたくない。だから、つらくても休めない。休むことをためらう理由として、診察室でいちばんよくう

2026/10/03

熱があるわけでもない。けがをしたわけでもない。仕事もなんとかこなせている。だから「この程度で休むなんて」と思ってしまう。そう感じている方は、ご自分の不調を実際より軽く見積もっていることが少なく

2026/10/03

朝起きるのがつらい。休日は寝て終わる。日曜の夜になると気が重い。それでも仕事はなんとか回っているし、熱があるわけでもない。「この程度で休むなんて」と思って、今日も出勤している。診察室では、こう