燃え尽き症候群（バーンアウト）についてブログカテゴリ |横浜の精神科・心療内科・往診・訪問看護

2026/06/20

燃え尽き症候群セルフチェック｜「もしかして限界かも」と思ったら確認したいサインを横浜・関内の精神科医（産業医）が解説

「最近、何をしても疲れがとれない」「人に対して、以前のように優しくなれなくなった」「あんなに頑張っていた仕事に、もうやりがいを感じない」——こうした状態が続いているなら、もしかすると、燃え尽き症候群（

2026/06/20

「燃え尽き症候群と、うつ病や適応障害は、どう違うの？」「自分の状態が、どれに当てはまるのか分からない」——気分の落ち込みや意欲の低下、強い疲労感といった症状は、これら3つに共通してみられるため、見分け

2026/06/20

「燃え尽きてしまったけれど、また元のように働けるのだろうか」「早く復帰しなければと焦るのに、心と体がついてこない」「復職しても、また同じことを繰り返さないか不安」——燃え尽き症候群からの回復と復職をめ

2026/06/20

「責任ある立場を任され、頑張ってきたのに、最近ふっと心が動かなくなった」「部下と上司の間で板挟みになり、気づけば消耗しきっていた」「仕事はこなせているが、もう何の張りも感じない」——働き盛りといわれる

2026/06/20

「仕事に対して、まったくやる気がわかない」「以前は楽しめたことにも、興味がもてなくなった」「やらなければと思うのに、どうしても体と心が動かない」——こうした無気力な状態が続くと、「自分は怠けているので

2026/06/20

「朝、会社に行こうとすると、理由もないのに涙が出てくる」「通勤電車のなかで、ふいに涙がこぼれる」「職場が近づくと、体が重くなる」——もしあなたが今、こうした状態にあるなら、それは決して「気の弱さ」や「

2026/06/20

「あれほど打ち込んでいた仕事に、まったく気力がわかなくなった」「頑張り続けてきたのに、ある日ぷつりと糸が切れたように動けなくなった」「人に対して冷たくなった自分に戸惑う」——こうした状態は、燃え尽き症