秋のメンタル不調についてブログカテゴリ |横浜の精神科・心療内科・往診・訪問看護

2026/09/02

夏の疲れ・不調が秋になっても抜けない｜「夏バテの残り」と受診したほうがよいサインの見分け方・受診したら何をするかを横浜・関内の精神科医が解説

「9月に入って涼しくなったのに、体が重いまま」「夏の疲れが抜けない、と言いながらもう何週間もたっている」「暑さのせいだと思っていたけれど、最近は気分まで沈んでいる気がする」。毎年この時期、横浜・関内の

2026/09/02

「秋になったら急に食欲が戻って、食べすぎてしまう」「甘いものやパン、ご飯ばかり欲しくなる」「気分が沈むと、つい食べてしまって体重が増えた」。9月から10月にかけて、横浜・関内のみなとメンタルクリニック

2026/09/02

「夏は暑くて眠れなかったのに、秋になったら今度は起きられない」「何時間寝ても眠い」「目覚ましを何度も止めて、遅刻しそうになる日が増えた」。9月から10月にかけて、横浜・関内のみなとメンタルクリニックに

2026/09/02

「日が短くなってきたころから、なんとなく気分が沈む」「秋になると毎年、やる気が出なくなる」「夕方に暗くなるだけで、気持ちまで暗くなる気がする」。9月の終わりから10月にかけて、横浜・関内のみなとメンタ

2026/09/02

「朝は肌寒いのに昼は暑くて、体がついていかない」「台風が近づくと決まって頭が重くなる」「天気が崩れる前の日は、だるくて気分まで沈む」。秋の入口、とくに9月から10月にかけては、横浜・関内のみなとメンタ

2026/09/02

「暑さがやわらいで楽になるはずなのに、体がだるくて重い」「9月に入ってから、日中も眠くて仕方がない」「夏は元気だったのに、涼しくなった途端に食欲も気力も落ちた」。こうした状態は「秋バテ」と呼ばれ、毎年

2026/09/02

「涼しくなって楽になるはずなのに、なぜか体が重い」「9月に入ってから朝起きるのがつらくなった」「夏は乗り切ったのに、秋になって気分が沈む」。夏から秋へ季節が変わるこの時期、横浜・関内のみなとメンタルク